NordicTrack 55파운드 선택하다

NordicTrack 55 Lb에 대한 심층 리뷰입니다. 셀렉트 어 웨이트 덤벨.

마요네즈를 좋아하거나 싫어하거나 둘 중 하나입니다. 롤러코스터를 충분히 즐길 수 없거나 아이들을 행복하게 만들기 위해 타는 것뿐입니다. 당신은 조절 가능한 덤벨의 팬이거나 그렇지 않습니다. 이것이 우리 세대의 분열적인 문제입니다.

우리는 조정 가능한 덤벨이 자신에게 적합하지 않다고 이미 생각하고 있다면 조정 가능한 덤벨을 좋아하도록 설득하기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 그러나 당신이 그것을 좋아하거나 조절 가능한 덤벨에 관심이 있다면 바라건대 이 리뷰는 NordicTrack 55파운드 중량 선택 덤벨 ($350)가 당신에게 도움이 될 것입니다. 이 무게 범위의 조절 가능한 덤벨 시장의 중간 가격대에 있는 견고하고 신뢰할 수 있으며 안전한 덤벨 세트입니다. 특히 공간이 부족하거나 저처럼 장비 선택 시 미니멀리즘과 실용주의 경향이 있는 경우 홈 체육관에 큰 도움이 될 것입니다.

서문 하나 더, 나는 내 달리기를 지원하도록 고안된 평생 역도 습관을 지닌 지구력 주자입니다. 나는 정기적으로 체중을 밀지만 근력을 유지하고(여름의 높은 산악 활동으로 근육량을 잃은 후 회복하는 것을 포함), 근지구력을 유지하고 부상을 예방한다는 목표를 가지고 그렇게 합니다. 연중 시기에 따라 저중량 고반복 또는 중간 중량 및 중간 반복을 들어 올립니다. 나는 덤벨과 웨이트 바를 중심으로 운동 루틴을 구축하는 것을 선호합니다.

NordicTrack 55 Lb. 셀렉트 어 웨이트 덤벨. 사진: NordicTrack

그들의 마음에는 NordicTrack 55파운드 중량 선택 덤벨다른 좋은 덤벨과 마찬가지로 매우 간단하며 상대적으로 기능이 적습니다.

이 덤벨의 최신 버전은 10(핸들 바의 무게)부터 55파운드(10, 12.5, 15, 20, 22.5, 25, 30, 32.5, 35, 40, 42.5, 45, 50, 52.5, 55파운드. 웨이트 플레이트는 둥글고 직경이 대략 8.5인치이며, 모든 웨이트 플레이트를 사용할 경우 전체 시스템 길이는 약 20인치입니다. 덤벨은 더 낮은 무게에서 더 짧아지지만 가장 작은 두 개의 무게 증가를 제외하고는 직경이 동일합니다.

덤벨에는 중량 증가분에 대한 라벨이 붙어 있는 견고한 플라스틱 트레이가 함께 제공됩니다. 각 덤벨에는 무게를 조절하는 데 사용되는 4개의 탭이 있습니다. 라벨이 붙은 트레이와 탭을 함께 사용하여 원하는 무게로 다이얼을 돌립니다.

핸들 바는 약간의 질감이 있는 직선형입니다.

구매에는 포함되어 있지 않지만(한 달 무료 평가판 구독 제외) iFit이라는 NordicTrack의 온라인 대화형 훈련 플랫폼은 이러한 웨이트를 사용하면서 따라갈 수 있는 다양한 근력 운동을 제공합니다.

이전 버전의 NordicTrack 55 Lb로 바이셉 컬을 하고 있는 저자입니다. 셀렉트 어 웨이트 덤벨. 사진: iRunFar/메건 힉스

안전

조절 가능한 덤벨이나 웨이트 장비를 고려할 때 가장 먼저 물어봐야 할 것은 그것이 안전한지 여부입니다. 적어도, 벤치에 누워서 머리 바로 위 공중으로 많은 무게를 싣고 있을 때 그것이 가장 먼저 떠오르는 것입니다. 15개월 동안 일주일에 1~2회 사용하면서 느낀 점은 다음과 같습니다. NordicTrack 55파운드 중량 선택 덤벨매우 안전합니다.

역도를 하는 사람들은 안전 루틴을 개발하는 경향이 있습니다. 동일한 순서로 바에 웨이트 플레이트를 추가하고 빼며, 설정 순서에 따라 동일한 지점에 안전핀을 배치하고, 매번 동일한 방향으로 최종 점검을 위해 시선을 돌립니다. 나는 이 덤벨을 사용하여 잠재의식적인 안전 루틴을 신속하게 개발했으며 훌륭한 장비와 결합하여 이러한 무게로 리프팅하는 것이 이 스포츠만큼 안전하다는 것을 발견했습니다.

조정 가능성

각 덤벨에서 4개의 탭을 사용하여 체중을 조절합니다. 탭 중 2개는 반원형으로 미끄러지며, 2개는 당김 탭으로, 추 플레이트를 통해 측면으로 당기고 움직여 무게를 더하거나 뺄 수 있습니다.